Les contre-indications (consultez votre médecin) :

• Troubles cardiaques ou cardiovasculaires

• Prédispositions aux hémorragies

• Forte fièvre

• Infection bactérienne ou virale

• Cancer ou tumeur

• Inflammation aiguë

• Maladies inflammatoires aiguës

• Déchirure musculaire ou ligamentaire

• Fracture

À qui s'adresse un massage ?
Le massage est accessible à tous, quel que soit l'âge.

Déroulement du rendez-vous :
Après un court échange pour cerner vos besoins, je vous laisserai vous dévêtir en toute intimité. Vous serez recouvert(e) d'un drap sur la table de massage pour préserver votre confort.

Préparation au massage :
Pour un moment relaxant, il est conseillé de prévoir une journée calme après la séance. Pensez à mettre votre téléphone en mode avion et préparez-vous à vous détendre pleinement.

Indications pour un massage :

• Douleurs dorsales

• Tensions musculaires

• Stress et anxiété

• Insomnies

Fréquence des massages :
Après un massage énergétique, laissez environ trois jours à votre corps pour assimiler le soin. Une séance mensuelle est souvent bénéfique, mais écoutez vos besoins et ajustez la fréquence si nécessaire.

Rester éveillé durant le massage :
Il n'est pas nécessaire de rester éveillé ; s'endormir est tout à fait normal et même souhaitable.

Converser durant le massage :
C'est à vous de décider. Je suis à l'écoute si vous souhaitez échanger, sinon n'hésitez pas à vous concentrer sur vos sensations.

Après le massage :
Pour prolonger les bienfaits, hydratez-vous bien, reposez-vous et évitez les activités intenses. Profitez d'un bain relaxant ou pratiquez la méditation pour maximiser les effets du massage.